¡Cambia!. ES

Carmen López

Psychologist. Master in Human Resources.

Looking for talent doesn't mean that you have to read a lot of curriculums, but to follow the trace it leaves: An excellent work. Because the most important thing is not what you learn, or the companies in which you have worked in. The most important thing is what you do.

You need five things to make your work exceptional: Energy, focus, time, creativity and an total commitment to quality.

Behind these five pillars there's just one thing: Motivation. Motivation is the difference between the world champion and the second classified. Motivation makes a runner run to the finish line when he has no more stamina left, a climber reach an impossible summit, a creator fight against himself until his work is perfect. With motivation you find time where there's no more time, motivation keeps your energy level and your focus at the highest level, and makes you see the world differently. When you are motivated you are capable of throwing away an almost finished work and starting it again until it is excellent.

The motivation is generated by the necessity. It's clear: If someone is hungry, no doubt he will put all his mental, physical and time resources to satisfy that necessity. The necessity is the motive; the necessity shoots the motivation up. This isn´t new. In the 1930's, Abraham Maslow proposed a theory about the human needs. According to it, the people who mobilize their resources do it on account of a necessity: Eating, sex, money, belonging, acknowledgement or self-realization.

But to find the source of Talent we have to look beyond the necessity. There´s no doubt that the physical needs subjugate the rest: Hunger, thirst, to avoid pain... but in developed economies, these needs are very often covered. Most of the people are motivated by the superior needs in the Maslow Pyramid: Money, power, belonging, freedom, acknowledgement or self-realization. And how the marketing experts and the sales people know very well, the needs can be created, changed or slanted. You just need to control one thing: the beliefs. If someone is absolute convinced about something he becomes unstoppable.

The beliefs are the origin of everything else.

En el año 2007 Gailliot y otros científicos de la Florida state University y Schmeichel de la Texas A&M University llevaron a cabo un experimento con 101 personas. Los sujetos tenían que mantener su atención en un video de 6 minutos evitando mirar palabras que aparecían en la esquina de la pantalla a modo de distracción. Nuestro cerebro está diseñado para detectar cambios repentinos en el entorno de forma automática y tratar de suprimir ese instinto requiere una alta dosis de voluntad. Era un ejercicio agotador: Tras el experimento el nivel de azúcar en la sangre de los participantes había caído de media de 107 a 101 y su rendimiento en la siguiente tarea bajó más aún.

El autocontrol consume mucha energía en forma de glucosa y la glucosa es un recurso limitado en nuestro cuerpo. Al final nuestra voluntad flaquea y desviamos el foco de atención. Es inevitable, es biológico. Con una buena alimentación repartida en al menos cinco comidas al día podemos alargar nuestra capacidad de autocontrol, pero solo hasta un determinado punto. Todos hemos experimentado el agotamiento al final de un día en el que hemos tenido que tomar decisiones importantes. En ese momento estamos usando nuestra reserva de combustible.

Los cambios importantes implican aprendizaje, cambios de hábitos y de comportamiento.

Conseguir un cambio en nuestra vida es muy difícil y utilizar solo la fuerza de voluntad para conseguirlo significa reducir nuestras posibilidades de éxito. La voluntad es un recurso limitado como hemos visto, por eso muchas veces fallan las dietas, no aprendemos un idioma o seguimos fumando.

¿Significa eso que el cambio es imposible? Desde luego que no. Todos los días vemos gente que aprende un idioma, que empieza a hacer deporte, que deja un mal hábito o que ha conseguido rebajar su nivel de stress. La capacidad de adaptación del ser humano es fantástica y eso nos ha llevado a expandirnos por todo el planeta y sobrevivir en entornos tan hostiles como los desiertos, el círculo polar o incluso el espacio.

La clave para multiplicar las posibilidades de éxito a la hora de cambiar es la siguiente: La gente que cambia usa la voluntad, pero también cambia su entorno. Si sigues en el mismo lugar haciendo las mismas cosas con la misma gente es muy difícil que nada cambie en tu vida. Si quieres aprender inglés, vete a vivir con una familia a Inglaterra. Si quieres adelgazar, sal de casa y ve a una clínica donde te controlen la alimentación y hagas ejercicio. Si quieres estudiar, ve a la universidad. La mayoría de las veces en que has tenido una experiencia de cambio ha sido cuando tu entorno ha cambiado. Te has rodeado de gente que caminaba hacia un mismo objetivo, has tenido un mentor, un psicólogo, profesor o familiar que ha guiado tus pasos, has cambiado de lugar y has salido de tu zona de confort.

¿Quieres cambiar? Cambia tu entorno.